PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Inphemh5dmUuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як поєднувати продукти, щоб зупинити старіння?

04.11.2016

У матеріалі ви дізнаєтеся, що потрібно їсти, щоб уповільнити старіння! Секретами поділилася дерматолог Марина Анфілова.

Секрет 1

кофе с какао-масло

У чашечку ранкової кави додайте чайну ложку аптечного какао-масла. У каві є антиоксиданти і лінолева кислота, які відновлюють еластичність шкіри і борються зі старінням. А в какао – поліненасичені жирні кислоти, які потрібні для нормальної роботи печінки – головного фільтра організму. Коли печінка працює нормально, то поліпшується як загальний стан, так і стан шкіри. Разом ці компоненти допомагають вашій дермі бути в тонусі!

Секрет 2

картофель в кожуре

Таємниця молодості ховається також у шкірці картоплі. Саме в ній міститься найбільше калію, який втрачається при будь-якому іншому способі приготуванні овоча. Цей хімічний елемент сприяє нормалізації водного балансу. Його достатня кількість в організмі допомагає шкірі забути про сухість.

Секрет 3

помидоры в оливковом масле

Їжте тушковані помідори! І обов’язково з оливковою олією. Тільки так звільняється лікопін, який робить шкіру м’якшою і стимулює вироблення колагену. При цьому, якщо їсти помідори без оливкової олії – засвоюється тільки 5% корисної речовини, в той час як з маслом, ця цифра збільшується до 90%!

Більше – у відео: 

Video: Як поєднувати продукти, щоб зупинити старіння?

У матеріалі ви дізнаєтеся, що потрібно їсти, щоб уповільнити старіння! Секретами поділилася дерматолог Марина Анфілова.