Бессонница: причины появления

Почему многие люди страдают бессонницей? Узнайте в материале.

Один из ключевых факторов появления бессонницы является недосып. Однако это далеко не все. Эксперт программы «За живе!», врач-невролог Алексей Пелепейченко отметил: «Это и  переедание, и проблемы с щитовидной железой, и неврозы».

Читайте также: Как правильно отлучить ребенка от груди?

Механизм проявления бессонницы следующий: с наступлением ночи человек ложится спать, его нервная система посылает импульсы в мозг, мозговая деятельность отключается и наступает сон. В тех случаях, когда эта цепочка не может разомкнуться и мозг не отключается, появляется бессонница.

Отсутствие полноценного сна вредит здоровью человека. «Дефицит сна увеличивает уровень плохого холестерина в крови. В результате – инфаркт миокарда, который может привести к смерти», – предупредил невролог.

Подробности в видео: