PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Inphemh5dmUuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Головні ознаки гаджет-залежності

За живе!

Скільки годин, проведених за смартфоном, вказують на психологічну залежність? Читайте в матеріалі.

признаки зависимости от смартвонов

Психолог Алла Касаткіна повідомила: «Більше години на день. Якщо це постійне очікування дзвінка, тримання в руках телефону – це вже ознака залежності. Особливо якщо людина нервує при цьому. Насправді залежність від смартфону – це залежність від людей, наше бажання бути комусь потрібним, доступним. Люди думають: ось я поруч з телефоном – це зараз мені зателефонують, зараз мене покличуть. І чим більше людина чекає, тим гірше їй буде».

Читайте також: Хто може стати жертвою гаджет-залежності?

Учені навіть придумали спеціальні назви: синдром вібруючого телефону – коли відчуваєш вібрацію, але насправді телефон не подавав ніяких ознак. Номофобія – надмірний страх залишитися без повідомлень або страх пропустити телефонний дзвінок. Ця фобія існує з тих пір, як з’явилися телефони. Але коли вони були дротовими, людина відволікалася від них, тому що зобов’язана була виходити вулицю, йти на роботу, в магазин. Зараз телефон весь час з нами, тому фобія загострилася.

«Смартфон і життя онлайн в цілому, роблять людину асоціальною. Спілкуючись в соціальних мережах, вона відвикає від живого спілкування. У неї починаються проблеми у стосунках з коханими, рідними, друзями. Читання новинної стрічки допомагає проганяти нудьгу, але людина, партнер якої не відводить погляду від гаджету, відчуває себе в ізоляції, змушена боротися за увагу. Люди розучуються з’ясовувати стосунки, натомість, вони йдуть у світ віртуальний», – розповіла психолог.

Дивіться у відео: