Яка їжа може стати причиною підвищеного газоутворення?

За живе!

Якщо ви з’ясували, що причиною підвищеного газоутворення є не ваше здоров’я, а харчування, слід переглянути свій денний раціон. Від яких продуктів слід відмовитися?

gazoobrazovanie-v-kishechnike-lechenie-narodnymi-sredstvami-4

Гастроентеролог Інна Тичина повідомила: «Необхідно відмовитися від вуглеводної їжі, де багато клітковини і холестерину. Всі гамбургери і картопля фрі – під забороною. Ні в якому разі не запивайте водою їжу, а вже тим більше кока-колою! Під час вживання газованих напоїв гази скупчуються саме в кишечнику».

Крім того, метеоризм може бути через малорухливий спосіб життя, звичку їсти похапцем, жувати жуйку і їсти гаряче. Через це дратується слизова оболонка шлунку. Також слід позбутися шкідливих звичок – куріння, алкоголю, кави натщесерце!

Сигарети і кава – убивча суміш для вашого кишечнику! Змішуючись з рідиною, нікотин потрапляє у шлунок, який негайно відповідає газоутворенням і бажанням виштовхнути цей дим з себе.

Читайте також: Яка кількість газів вказує на патологію?

Є певні продукти, які викликають метеоризм: квас, пиво, капуста, бобові, газовані напої, а також їжа, в якій багато глюкози. Вона розмножує мікроби, які населяють травний тракт, так само як і молоко, яке є патогенним середовищем для бактерій.

Більше – у відео: