Безсоння: причини появи

За живе!

Чому багато людей страждають безсонням? Дізнайтеся в матеріалі.

Один з ключових факторів появи безсоння – це недосип. Однак це далеко не все. Експерт програми «За живе!», лікар-невролог Олексій Пелепейченко зазначив: «Це і переїдання, і проблеми з щитовидною залозою, і неврози».

Читайте також: Як правильно відлучати дитину від грудей?

Механізм прояву безсоння наступний: з настанням ночі людина лягає спати, її нервова система посилає імпульси в мозок, мозкова діяльність відключається і настає сон. У тих випадках, коли цей ланцюжок не може розімкнутися і мозок не відключається, з’являється безсоння.

58-800x400

Відсутність повноцінного сну шкодить здоров’ю людини. «Дефіцит сну збільшує рівень поганого холестерину в крові. В результаті – інфаркт міокарда, який може привести до смерті», – попередив невролог.

Подробиці у відео: