Що не можна їсти вагітним і як відмовитися від шкідливих бажань?

За живе!

Дізнайтеся, що не можна їсти вагітним, щоб не нашкодити здоров’ю дитини. Як відмовитися від шкідливих звичок?

47_1

Експерти програми «За живе!» акушери-гінекологи Віталій Римаренко та Людмила Шупенюк розповіли, що може негативно вплинути на стан плаценти.

«Безумовно, я дозволяю балувати себе не дуже корисними продуктами в разі якщо вагітна здорова і почувається добре, а дитині ніщо не загрожує. Якщо є хоч якісь патології плаценти, тут включаються зовсім інші механізми. Щоб зберегти дитину, навіть харчуванням не варто провокувати збої в роботі організму. В такому випадку – тільки здорова їжа, режим і обстеження», – пояснив Віталій Римаренко.

58191_berem_eda

Читайте також: Прорізування зубів у дітей: як заспокоїти ясна?

Також Людмила Шупенюк додала: «Так, щоб не подумали, що я зовсім сердитий лікар, дозволяю з’їсти, наприклад, піцу, раз на місяць і відвести душу. Чіпси і сухарики забороняю взагалі. Хіба що декілька разів за всю вагітність. Газовану воду не можна вживати! На сніданок, обід і вечерю – здорове харчування: злаки, овочі, свіжі фрукти, рибу, м’ясо, воду. Не можна їсти нічого смаженого, ніяких зайвих жирів».

Чому вагітних жінок тягне на солоненьке?

58189_ber111

Віталій Римаренко пояснив: «Зазвичай здоровій людині рекомендується не більше 6 грам солі на добу. Однак в I триместрі вагітності потреба організму в натрії зростає. Посилено виробляється гормон прогестерон і розслабляє судини, через що починаються запаморочення, сонливість. Розширюючись, судини не тиснуть на протікаючу по ним кров – її течія сповільнюється, тиск знижується. Натрій в цьому випадку його нормалізує. Ось і хочеться солоного. Потім, коли сформується, плацента вже сама бере на себе цю функцію регулятора. Якщо ж продовжує тягнути на солоне в II або III триместрах, це може свідчити про запальний процес в організмі, зниження імунітету або нестачі білкової їжі».

Більше – у відео: