Корисні властивості сміху

За живе!

Кардіолог Ольга Мішкумай розповіла, що відбувається з нашим організмом під час сміху і до чого він прирівнюється!

13

«Сміх прирівнюється до фізичних навантажень! Він сприяє поліпшенню кровонаповнення внутрішніх органів і, як наслідок цього, запобігання розвитку захворювань серцево-судинної системи », – зазначила фахівець.

Більш того, 15 хвилин щоденного реготу спалять до 50 калорій! Від тих же 50 калорій ви позбудетеся після 8 хвилин бігу підтюпцем.

3

Читайте також: Чи дійсно сміх продовжує життя?

Якщо в день сміятися по 17 хвилин, то ви продовжите своє життя на цілий рік!

Дивіться у відео: