Свято живота або дієта «чітміл»

За живе!

Щоб ефективніше схуднути потрібно…наїстися досхочу! Ми навчимо вас, як їсти все і не товстіти!

Читайте також: осіння дієта – схуднення і збереження форми

1н

Ви мрієте про струнке тіло, але не готові відмовитися від смачних тортиків? Тоді дієта «чітміл» точно вам сподобається.

«Чітміл» – це «завантажувальний» день. Ефективність дієти не доведено, але існує теорія, що вона працює через психологічні фактори, пов’язані з тим, що над людиною не висить дамоклів меч заборон.

Справа в тому, що коли ви переходите на правильне харчування, організм перебудовується на невеликий об’єм їжі і під нього виробляє певну кількість ферментів. А тепер, уявімо, що ви влаштували собі «завантажувальний» день, під час якого з’їли більше, ніж треба.

2

Читайте також: Чи можна перебудувати свої біоритми?

Перевага свята живота в тому, що за правилами влаштовувати його не можна частіше 1-го разу на тиждень. А це значить, що як тільки організм вирішить виробити більше ферментів, як ви тут же направите його на обмежене харчування. І він знову буде змушений скорочувати їх кількість. Таким чином, ви вбиваєте двох зайців – і себе ощасливлюєте, і обмін речовин розганяєте. Таким чином, запускаються гормональні процеси, пожвавлюється робота ферментативної системи.

Дивіться у відео: