PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Inphemh5dmUuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Вправа для відстрочки чоловічого клімаксу

За живе!

Обычно мужчины сочувствуют женщинам, которые переживают климакс, однако думают, будто их эта проблема не касается. Однако мужской климакс существует – его вызывает уменьшение уровня тестостерона в организме.

muzhskoj-klimaksСредний возраст мужского климакса – это 50-55 лет. В этом возрасте у мужчины появляются проблемы с предстательной железой, например, аденома простаты. Симптомы мужского климакса такие: головокружение, головные боли, повышенная утомляемость, слабость, половые расстройства (невозможность совершить половой акт). Долгое мужское здоровье может быть заложено в наследственности или образе жизни. Для мужчины спорт – это стимуляция выработки тестостерона и профилактика раннего климакса. В отличие от женщин, у которых есть четкий период прекращения выработки эстрогенов, у мужчины процесс идет медленное. Происходит плавное снижение лет с 30. Чтобы отсрочить мужской климакс, следует выполнять особую гимнастику: при мочеиспускании задерживаться, не напрягая ягодицы, усиливая кровоснабжение органов малого таза. Таким образом тренируется мышца тазового дна мужчины – это способ продлить половую функцию и удерживать сильную эрекцию.