PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Inphemh5dmUuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як зменшити ризики для здоров’я при сироїдінні?

За живе!

Сыроеды уверены, что их система питания исцеляет от всех болезней. Но это не соответствует действительности. Как отмечают лучшие в Украине врачи, от исключительно сырой пищи у вас пропадут месячные, качество ваших сперматозоидов резко снизится, а их количество уменьшится – что гарантирует бесплодие. Вы заработаете проблемы с пищеварительным трактом и осложнения хронических болезней. А некоторые заболевания в сочетании с сыроедением могут привести к смерти.

Если вы все-таки выбрали сыроедение, хотя бы уменьшите риски для здоровья:

Пройдите полное медицинское обследование, чтобы исключить болезни, при которых сыроедение может стать смертельным;

В течение 6 месяцев постепенно уменьшайте в рационе количество термически обработанной пищи и заменяйте ее сырыми продуктами;

Не ешьте сырые мясо и рыбу;

И помните: возраст до 18 лет и беременность – категорически исключают сыроедение!

90796020

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Почему сыроеды постоянно мерзнут?

Как готовить овощи, чтобы сохранить витамины?

Зачем подвергать овощи термической обработке?

Олег Скрипка рассказал, почему стал сыроедом