PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Inphemh5dmUuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як боротися з нудотою під час вагітності?

За живе!

При утренней тошноте у беременной женщины возникает единственное желание – хоть что-нибудь закинуть в желудок, чтобы снизить неприятные ощущения. Поэтому запомните, чем накормить жену, сестру или дочь, чтобы токсикоз не омрачил радость будущего материнства.

Имбирь, лимон, мята и ревень – успокоят и снимут желудочные спазмы.

Печеный картофель, брокколи, стручковая фасоль – помогут восполнить нехватку кальция и уровня холестерину в крови.

Морковь, сельдерей, банан, виноград и яблоки – поднимут уровень гемоглобина и помогут насытить организм жидкостью и витаминами.

Стоит помнить, что пища или напиток, которые помогают при тошноте одной беременной, могут вызвать приступ у другой. Поэтому каждая будущая мамочка может составить свой список «продуктовых лекарств» от токсикоза, которые помогут во время первого триместра. Главное – ограничьте жареное, острое, колбасы и копчености. Эти блюда не только тяжело перевариваются желудком, но и вызывают новый приступ тошноты.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Как спасти жизнь при остром приступе панкреатита?

Домашний тест на инсульт

Сколько нужно пить воды в день?