Як поліпшити якість сперми?

За живе!

Чтобы иметь хорошую способность к зачатию, мужчина должен заботиться о здоровье, иначе его сперматозоиды утратят все свои качества.

factu_01Мужчина, который планирует завести детей, должен регулярно заниматься спортом. Нужно полностью исключить алкоголь и сигареты – они главные убийцы сперматозоидов. Как можно реже посещайте сауну – высокая температура не слишком полезна для семени. В норме сперматозоиды дозревают при температуре на 1-2 градуса ниже температуры тела. Природа позаботилась о продолжении рода и вывела органы, где образуются сперматозоиды за пределы тела, в мошонку, где температура держится на уровне 34-35 градусов, что есть оптимальным для созревания нормальных сперматозоидов. И еще: чтобы скорость ваших сперматозоидов в разы увеличилась – кушайте орехи. А еще сперму улучшает витамин С! Киви, апельсины, петрушка – эти продукты отлично насыщены этим витамином. Они очень полезны и хорошо влияют на сперматозоиды.