Что нельзя есть беременным и как отказаться от вредных желаний?

За живе!

Узнайте, что нельзя есть беременным, чтобы не навредить здоровью ребенка. Как отказаться от вредных привычек?

47_1

Эксперты программы «За живе!» акушеры-гинекологи Виталий Рымаренко и Людмила Шупенюк рассказали, что может отрицательно повлиять на состояние плаценты.

«Безусловно, я разрешаю баловать себя не очень полезными продуктами в случае если беременная здорова и чувствует себя отлично, а ребенку ничто не угрожает.  Если есть хоть какие-то патологии плаценты, здесь включаются совсем другие механизмы. Чтобы сохранить ребенка, даже питанием не стоит провоцировать сбои в роботе организма. В таком случае – только здоровая пища, режим и наблюдение», – объяснил Виталий Рымаренко.

58191_berem_eda

Читайте также: Прорезывание зубов у детей: как успокоить десна?

Также Людмила Шупенюк добавила: «Так, чтобы не подумали, что я прям совсем сердитый доктор, разрешаю съесть, например, пиццу, раз в месяц и отвести душу. Чипсы и сухарики запрещаю вообще. Разве что пару раз за всю беременность. Газировку нельзя употреблять! На завтрак, обед и ужин – здоровая еда: злаки, овощи, свежие фрукты, рыбу, мясо, воду. Нельзя есть  ничего жаренного, никаких лишних жиров».

Почему беременных женщин тянет на солененькое?

58189_ber111

Виталий Рымаренко объяснил: «Обычно здоровому человеку рекомендуется не более 6 грамм соли в сутки. Однако в I триместре беременности потребность организма в натрии возрастает.  Усиленно вырабатываться гормон прогестерон и расслабляет сосуды, из-за чего начинаются головокружения, сонливость. Расширяясь, сосуды не давят на протекающую по ним кровь – её течение замедляется, давление понижается. Натрий в данном случае его нормализует. Вот и хочется соленого. Потом сформировавшаяся плацента уже сама берёт на себя эту функцию регулятора. Если же продолжает тянуть на солёное во II или III триместрах, это может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме, снижении иммунитета или недостатке белковой пищи».

Больше – в видео:

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля