Чем чревато недосыпание?

За живе!

Оказывается, недосыпание негативно влияет на работу мозга! Чем именно оно опасно, рассказал психолог Валерий Патонич.

чем опасно недосыпание

«Вы не поверите, но даже одной ночи без сна достаточно, чтобы снизить быстроту реакции и повлиять на способность сконцентрироваться. Человек просто не воспринимает информацию и не запоминает ее. Он даже может быть неспособным ориентироваться в пространстве», – объяснил специалист.

«Если человек постоянно недосыпает, у него нарушается координация мелкой моторики. Также регулярный недосып делает его рассеянным и раздражительным», – добавил психолог.

недосыпание

Читайте также: Как избавиться от трещин на пятках?

Кроме этого, в некоторых случаях после бессонной ночи люди становятся апатичными и безразличными к окружающему миру. А 3 дня без сна могут вызывать галлюцинации!

Если хотите быть здоровыми, следите за своим режимом и высыпайтесь!

Смотрите в видео: 

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить СТБ -
поставьте 2 честных галочки

1.

2. Мне

Пожалуйста, заполните все поля