Как определить недостаток витаминов в организме?

За живе!

Все мы стараемся составить наш дневной рацион питания – завтрак, обед и ужин так, чтобы это было максимально вкусно и питательно, и организм получил нужное количество полезных веществ. Но что бывает, когда нужного количества этих полезных веществ не поступает? Об этом рассказала врач-терапевт Ангелина Мороз.

ауа

«Витамины обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме, влияют на наше общее самочувствие, их недостаток может привести к огромному количеству проблем: к стоматитам, запорам, анемии, шелушению кожи, частым простудам и так далее», – рассказала Ангелина.

Также доктор добавила, что недостаток витаминов сложно определить только по симптомам. «К примеру, шелушение и сухость кожи могут быть симптомами абсолютно разных заболеваний. Чаще всего это результат гормонального дисбаланса или недостаточного употребления питьевой воды», – отметила специалист.

Что же будет, если у человека нет недостатка, но он пьет витамины в профилактических целях?

Читайте также: Лучшие онкологи страны рассказали, как уберечься от рака

«Может быть гипервитаминоз, то есть переизбыток. И проявляется он похожими симптомами: слабость сыпь…», – объяснила терапевт.

Некоторые хронические заболевания, особенно заболевания желудочно-кишечного тракта, препятствуют усвоению витаминов из пищи. Тогда по протоколу доктор назначает дополнительную витаминизацию.

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля