Тест на работу сердца, который может спасти вам жизнь

За живе!

Работу сердца каждый может проверить самостоятельно. Для этого минимум раз в месяц врачи советуют проводить специальный тест.

Сначала сядьте, успокойтесь и измерьте свой пульс в течение 15 секунд. После этого сделайте 30 приседаний. А теперь снова измерьте пульс. Через пять минут, когда уже успокоитесь, проверьте пульс в третий раз. Все три результаты умножьте на четыре и узнайте число ударов за минуту. Если ваш пульс в состоянии покоя 60-90 ударов в минуту, это в пределах нормы. Если ваш пульс ниже 60 ударов в минуту, это может быть нарушение ритма, называемое брадикардия. Если число сердечных сокращений более 100 ударов в минуту, это может тахикардия. О ней еще может говорить пульс, превышающий 160 ударов в минуту после физической нагрузки. Тревожным звоночком может быть то, что через 5 минут после физической нагрузки сердцебиение не вернулось к исходному уровню. При любом из этих факторов человеку необходимо обратиться к кардиологу для дальнейших обследований.