ТОП-3 причины метеоризма

За живе!

Медицинские эксперты шоу «За живе!» рассказали о распространенных причинах метеоризма.

Быстрая трапеза

Когда мы быстро едим, мы плохо пережевываем пищу, она начинает плохо перерабатываться в нашем желудке, кишечник на это реагирует коликами и спазмами. Кроме того, идет раздражение стенки кишечника, что приводит к повышенному газообразованию. Поэтому нужно есть медленно и пережевывать тщательно.

313580

Разговоры во время еды

Когда человек разговаривает во время еды, он плохо пережевывает пищу и заглатывает много воздуха. Поэтому, например, жвачка не рекомендуется при проблемах с метеоризмом.

Запивание еды

Если мы пьем много воды во время еды, то мы разводим желудочный сок, замедляя процессы переваривания пищи. Если очень хочется пить, то пару глотков можно сделать — ничего страшного не произойдет, но если вы будете пить стакан-два во время приема пищи, то газы вам обеспечены.